"Hoy más que nunca es importante estar activos físicamente"
Lía Contador lleva más de 20 años impartiendo pilates en Antofagasta. Es, dehecho, una de las iniciadoras de esta disciplina a la ciudad. Actualmente es dueña de Estudio PilatArt, institución que se dedica a enseñar, ahora con la modalidad online debido a la cuarentena por el COVID-19.
Contador pone a disposición de los alumnos, distintas especialidades como gimnasia, baile, traumatología, control mental, respiración y relajación. Las clases se realizan de lunes a sábado, además de una sesión totalmente gratuita vía Facebook para los que no tengas los recursos.
¿Cómo comenzaste en esto del pilates?
-Entré como alumna de ballet al Teatro Municipal de Antofagasta en 1985, llegando a ser parte del ballet de cámara. Cuando llegó el momento de retirarme, busqué alguna disciplina que de alguna forma me mantuviera ligada a lo que hacía y ahí aparece el pilates, que se utilizaba como acondicionamiento físico.
Entonces empecé a buscar en Chile dónde podía prepararme para esta disciplina. Un día leyendo El Mercurio de Santiago me enteré que venía la escuela más importante a nivel mundial, Stott Pilates. En Chile aún no existía algo de estas características. Ahí me preparé y recién en 2004 me pude certificar.
¿Cuáles son los beneficios de practicar esta disciplina?
-Lo mejor que tiene el pilates es que busca de alguna manera limpiar y corregir las posturas corporales de las personas, por ejemplo el mal vicio de echar el tronco para adelante. Además busca la flexibilidad de los músculos, una respiración más adecuada, generar fuerza y resistencia.
Hoy más que nunca es importante estar activos físicamente, porque no solamente ayuda a aumentar las endorfinas, sino que también a mantener la mente más alerta y saludable.
¿Crees que existe mayor interés en el pilates hoy?
-De todas maneras, los adeptos a esta disciplina han aumentado. El pilates es mucho más conocido que hace 10 años. Antiguamente este método era súper exclusivo y hoy no tanto, pero lo bueno es que el profesor que lo imparte siempre te para, te corrige, te vuelve a tomar y te acomoda el músculo, o sea hay mucho contacto.