Es una disciplina que fomenta el aspecto cardiovascular y el desplante en público, además permite aprender estilos como el breakdance. Este taller se impartirá en el recinto Polideportivo Centenario, todo los lunes y miércoles de 20 a 21.30 horas.

Se juega con equipo de cinco personas y el objetivo es incentivar el trabajo en equipo. Está orientado a los jóvenes (lunes, martes y jueves de 19 a 20 horas en el Polideportivo Centenario), mujeres (miércoles y viernes de 19 a 20 horas en la cancha Lautaro) y adulto mayor (Gimnasio Guibaldo Ormazábal, los martes y jueves de 18.30 a 20 horas).

los principales recintos de Antofagasta

Es una disciplina que combina gimnasia, música y agua en la Piscina Olímpica. Las clases son martes, miércoles y jueves, de 13 a 14 horas; martes y jueves de 20 21 horas ; miércoles a las 11,30 horas; además de los lunes, miércoles y viernes de 15 a 16 horas. También está dirigida al adulto mayor: lunes de 11,30 a 12.30 horas; martes y jueves de 9.30 a 10.30 horas; martes, miércoles y jueves de 14 a 15 horas.

El Tricking es un deporte extremo de expresión corporal, derivado de disciplinas marciales como el Taekwondo, Karate, Wushu y Capoeira, que además incorpora movimientos de gimnasia artística y breakdance. Los interesados deberán acudir al Polideportivo Centenario, todos los viernes de 19 a 20.30 horas y sábados desde las 17 hasta las 18.30 horas.

Es un deporte de origen francés, muy físico, en que las personas que lo practican utilizan su cuerpo para superar los obstáculos urbanos que se encuentran a su paso realizando acrobacias. Los amantes de esta disciplina lo podrán practicar en Polideportivo Centenario (sábado de 14.30 a 16 horas) y Parque Juan López (domingo desde las 16 hasta las 17.30 horas.

El Strong se practica con música, pero la novedad es que primero se diseñan los ejercicios y cuando ya están ideados se construye la música que les dará ritmo. Al practicar esta disciplina son varios los beneficios: quema grasa, construye masa muscular y tonifica todo el cuerpo, especialmente abdominales, piernas y glúteos. Cabe destacar que las clases están programadas para llevarse a cabo en el Guibaldo Ormazábal, todos los lunes, miércoles y viernes, desde las 16 hasta las 17 horas.

Es una disciplina deportiva cardiovascular, con movimientos que tienen que ver con el boxeo. En este momento, se está realizando en dos lugares: Complejo Promotor de Salud Norte (lunes, miércoles y viernes de 17.30 a 18.30 horas) y Polideportivo Centenario (martes y viernes desde las 8.30 hasta las 10 horas).

Es una rutina deportiva que con una barra vertical, que mezcla danza, acrobacia y composición coreográfica. El taller de esta disciplina está programado para que se efectúe en el Gimnasio Carvajal (martes y jueves de 15 a 16.40 horas o de 16.30 a 18 horas).

Es un ejercicio aeróbico sobre una bicicleta en intervalos de distinta intensidad que sirve para quemar calorías y tonificar los músculos. Las clases de esta disciplina tienen lugar en la explanada de la Piscina Olímpica y se desarrollarán los lunes, martes y viernes de 19 a 20 horas.

El atletismo es una práctica deportiva que genera beneficios puntuales en diferentes partes del cuerpo, destacando articulaciones y resistencia física, además mejora la flexibilidad. Está dirigida ala dulto mayor, quienes pueden entrenar todos los lunes y miércoles de 9 a 10.30 horas en el Estadio Regional Calvo y Bascuñán.

Es un método para hacer ejercicio bailando al ritmo del folclor latinoamericano. Se imparte en Polideportivo Centenario (lunes, miércoles y viernes de 15 a 16 horas), Junta de Vecinos Bellavista (martes y jueves desde las 20 hasta las 21.30 horas), Complejo Promotor de Salud Coviefi (lunes, miércoles y viernes de 19 a 20 horas) y Gimnasio Guibaldo Ormazábal (lunes, miércoles y viernes desde las 17 hasta las 18 horas).

Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaetón, cumbia y salsa). Las clases son dirigidas para mujeres: y se realizan en distintos lugares, uno de ellos es el Gimnasio Guibaldo Ormazábal (martes y jueves de 17 a 18.30 horas).

Es una práctica que conecta el cuerpo, respiración y mente, todo esto a través de posturas físicas. Interesados acudir al Complejo Promotor de Salud Coviefi, los martes y jueves de 19 a 20.30 horas.

Hidrogimnasia

Tricking

Parkour

danzas urbanas

básquetbol

strong

Boxing

Pole sport

spinning

Atletismo

Zumba

Fitfolk

Yoga