Poder tener un cuerpo óptimo y funcional para desarrollar diferentes tareas domésticas o deportivas, además de situaciones de emergencia como mover por sí mismos el auto que se quedó en panne en la mitad de la calle, es una de las metas que plantea el método de ejercitamiento no tradicional conocido como CrossFit.

En la ciudad, esta disciplina es impartida desde el 2014 por el gimnasio CrossFit Antofagasta, ubicado en avenida Grecia 460, el cual hasta la fecha lleva más de 170 personas inscritas.

La particularidad de esta disciplina es que involucra varias actividades deportivas como la aerofilia, el running, la gimnasia y la Calistenia, entre otras.

Para el cofundador del gimnasio de CrossFit, Kevin Vargas, el acondicionamiento que se realiza al interior de la sede, da autonomía al ser humano ya que involucra todos los músculos del cuerpo y potencia la resistencia. Eso sí, de manera progresiva.

"Nuestro objetivo es mejorar la calidad de vida de las personas. Que la gente pueda desarrollarse de manera física lo mejor posible. Si quieren correr una maratón de 5, 10 o 15 kilómetros, puedan hacerlo sin problemas. Si su auto queda en panne y están solos, puedan empujarlo, si están cambiándose de casa, que puedan levantar cajas y lavadoras. Ser ellos mismos los que hacen las cosas", sostuvo Vargas.

También agregó que como esta disciplina es bastante fuerte y de impacto sobre el cuerpo, cuentan con un kinesiólogo certificado en este tipo de acondicionamiento -aunque nunca han tenido un accidente-, pero que sin embargo, otorga una atención personalizada acorde al progreso de cada persona.

Cambios notables

Vargas además comentó que las personas podrán ver resultados y cambios físicos a las pocas semanas de llegados al gimnasio.

"En las primeras dos semanas, vas a ver las mejoras. Te vas a sentir más saludable, con mejor resistencia. Al mes y medio, estarás más tonificado y esbelto. Y a los tres meses, en adelante, con una buena alimentación, se podrán ver las mejoras en la apariencia física de manera notable", precisó.

Programas

CrossFit Antofagasta, maneja una serie de precios y programas de sesiones que se acomodan a las diferentes necesidades y tiempos de los clientes. Los valores corresponden a programas mensuales.

Los programas de clases son de 8,12, y 20 sesiones, cuyos precios son de $40, $50, y $60 mil respectivamente. Los horarios de las clases los elige la persona, en un rango de tiempo que va desde las 7 de la mañana hasta las 22:00 horas.

Para contactar a CrossFit Antofagasta, puede buscar en su página de Facebook del mismo nombre o llamar al número de contacto: +56978977360 (también funciona con WhatsApp).

Kevin, Vargas, co fundador de

CrossFit Afta.

"Lo que queremos es que las personas puedan desarrollar cualquier actividad por si mismas, como levantar una lavadora".

8, 12 y 20 sesiones mensuales, son el número de clases que CrossFit Antofagasta imparte a sus adscritos.

180 personas en Antofagasta realizan su acondicionamiento físico en este gimnasio.