Este domingo, a partir de las 10 de la mañana, se llevará a cabo la primera jornada de "Aeroyoga en Familia", la cual se desarrollará en el centro de eventos Castillo Feudal (Avenida Argentina Nº 1417).

Una de las organizadoras del evento, Claudia Hernández, destacó el carácter único de esta actividad, dado que, es la primera vez que se realiza un taller de esta modalidad en Antofagasta.

Agregó que incluso es una disciplina nueva a nivel país, sólo registrando experiencias de estas características en Europa.

Aeroyoga

"Es una mezcla de yoga, pilates y acrobacia, cuyo resultado es una práctica divertida de mucho entrenamiento físico y rehabilitador a la vez. Los ejercicios se realizan en columpios de tela que penden del techo y soportan el cuerpo", explicó la instructora Claudia Hernández

Indica además que el "aeroyoga es una iniciativa innovadora, dado que su trabajo en el trapecio facilita la realización y alineación de las posturas del yoga de piso. La disciplina mezcla los beneficios del yoga con la antigravedad".

Beneficios

"Ayuda en la descompresión de las vértebras, producto de un estiramiento de la columna; mejora la irrigación sanguínea y la respiración del practicante", recalca.

La organizadora enfatizó que esta técnica favorece el manejo de estrés y mejora la autoestima de los alumnos.

Evento

Hernández explicó que los beneficios del aeroyoga se amplifican si se practican en familia, por eso se pensó en este primer evento de la disciplina para todo el grupo familiar. "El yoga en familia es una actividad que liga fuertemente los lazos afectivos, es un encuentro mágico, una oportunidad ideal para lograr el equilibrio y la unión dentro del núcleo familiar", acotó.

La actividad se realizará desde las 10 hasta las 14 horas, y los interesados pueden solicitar información al fono: 8-2008174.

Organización

Organización

La jornada constará de tres módulos: clase para que todos los miembros de la familia puedan asistir a la misma hora (10 de la mañana). "Para las mamitas y papitos habrá aeroyoga y yoga integral, los más pequeños tendrán yoga de niño, jugarán y pintaran mándalas mágicos. A las 12 horas las familias se reunirán en el módulo "Amor" y practicarán aeroyoga y yoga, ayudándose en las postura y estiramientos", aseguró.

Se realizarán posturas de inversión con la ayuda del columpio de aeroyoga, logrando el estiramiento de la columna vertebral, y al término relajación asistida y meditación, cantos de mantras.

El evento finalizará con una degustación vegetariana, para todos los participantes y sus familias.